Corsi & workshop
Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates (Mi)
Organizzatore: Urania
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L'evento
Abwechslungsreich ist das Kräftigungstraining speziell für die Frau. Wir verbessern neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch die Bindegewebsstruktur unserer bekannten Problemzonen. Spezielle Aufmerksamkeit bekommt der Beckenboden, denn er sorgt für Stabilität, für eine gesunde Rückenaufrichtungskraft und bietet den
inneren Organen Halt. So beugen wir mit gezielten Übungen und Tipps für den Alltag Inkontinenz vor. Zudem stärken wir mit Elementen aus der Pilates- Methode die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur - unsere Körpermitte.
inneren Organen Halt. So beugen wir mit gezielten Übungen und Tipps für den Alltag Inkontinenz vor. Zudem stärken wir mit Elementen aus der Pilates- Methode die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur - unsere Körpermitte.
validato dalla redazione
Informazioni sul workshop/corso
Organizzazione
Relatore: Evi Kerschbaumer, Sportwissenschaftlerin
Non ci sono attualmente nuove date per questo evento.
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