Inizio Corso Yoga Post Parto a Bolzano

INIZIA IL CORSO DI YOGA POST PARTO! In Presenza in sala e in diretta Online dal Centro Studi Yoga Mauipa (Piazza Gries 5/A Bolzano)!

Il percorso di yoga TOP-POSTNATAL 360 è il percorso di 8 settimane, ideale per le donne nel post-gravidanza. E’ possibile iniziare il percorso già a due/tre settimane dopo la gravidanza (se non ci sono complicazioni) ma è anche molto utile parteciparvi se avete partorito da un po', è ideale fino ad un anno dalla nascita del vostro bambino.

Lo scopo di questo programma è di:

• Tonificare il corpo in maniera dolce ed efficace. Durante la gravidanza il tuo corpo si è aperto e trasformato per ospitare il corpo del nascituro, ora ti possiamo aiutare ‘chiudere’ nuovamente la muscolatura, soprattutto addominale e pavimento pelvico.
  
• Darti la guida è l’ispirazione, attraverso la filosofia dello yoga, per rimanere ‘autentica’ con te stessa, sentirti bene nelle tua nuova vita di mamma e fidarti completamente di te stessa e delle tue decisioni.
  
• Rilassare la mente e ritrovare l’energia attraverso tecniche specifiche di pranayama (respirazione).
  

Inizio prossimo percorso 16 ottobre 2024. Ogni mercoledì 16.00-17.10.

Sarete seguite da Paola Girolametto, insegnante di Hatha Yoga, Yoga terapeuta, specializzata nello yoga in gravidanza, post gravidanza e disturbi della schiena. 

Vi aspettiamo! Posti limitati! Prenota subito il tuo posto

Chiama il 3389170609 o mauipayoga@gmail.com