Lezione di yoga incentrata sui meridiani dei reni e della vescica.

Vinyasa yoga sul tema “Svela te stesso”, breve passeggiata accompagnata con osservazione delle stelle e cena.

Risvegliate la vostra energia e fatela fluire con un Kriya energizzante, esercizi di Kundalini Yoga.

In una sessione di Breathwork, raggiungiamo uno stato di coscienza che ci permette di accedere alla mente subconscia.

Lasciarsi andare con l'aiuto della luna calante

Pratica di yoga per sciogliere in modo duraturo le tensioni e sperimentare una maggiore leggerezza nelle spalle e nel collo.

Pratica dello yoga spirituale femminile

Arrivo degli atleti dalle 19:00 con fiaccole e musica, partenza della gara sulla pista Enzenberg alle 20:30

Bagno nella foresta invernale vissuto con tutti i sensi, pranzo e mediazione sonora conclusiva

Combiniamo lo Yin Yoga e il potere curativo del Reiki.