Atem, Bewegung, Energie: Qi Gong am Kraftplatz

Beim Qi Gong in freier Natur atmen wir frisches Qi (Lebensenergie) ein, verwurzeln uns mit Mutter Erde und richten unsere Wirbelsäule und unseren Körper auf zum Himmel. Eingespannt zwischen Erde und Himmel lassen wir die meditativen Bewegungen harmonisch im Einklang mit dem Atem fließen. Qi Gong Dehnungs- und Kräftigungsübungen fördern die körperliche Gesundheit, stärken das seelische Gleichgewicht und beruhigen den Geist.

Nach dem Qi Gong fühlen wir uns ruhig, gelassen und zentriert: einfach ein tolles Gefühl im eigenen Körper zu Hause zu sein.