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Kurse & Workshops

Sanfte Gymnastik 65+

Veranstalter: Urania
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Über die Veranstaltung

Schnuppertreffen
Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen ab 65 Jahren. Die Übungen sind wohldosiert und konditionsgerecht aufgebaut, bei Bedarf können die Übungen auch am Stuhl durchgeführt werden. In lockerer Atmosphäre, mit Musik und Geräten (Pezziball, Theraband, Ball, etc.) haben wir in der Gruppe Spaß an der Bewegung.
Inhalte: Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Muskelaufbau, Gedächtnistraining, evtl. mit Übungen am Stuhl


redaktionell geprüft

Informationen zum Workshop/Kurs

Durchführung

Referierende: Janaine Bohn, Sportwissenschaftlerin