Vernagtsee - Höhentraining

Höhentraining Kanu & Kajak auf dem Vernagt-See



Der See inmitten der Dreitausender zeichnet sich besonders im Sommer durch die wohl einzigartige smaragd-grüne Färbung aus, die durch den Gletscherschliff im Wasser hervorgerufen wird.Nicht umsonst trainieren bereits seit Jahren Nationalmannschaften auf dem See in Vernagt. Gern gesehener Gast beispielsweise Antonio Rossi, dreifacher Olympiasieger und mehrfacher Kanu-Weltmeister. Der See bietet mit seiner Lage auf 1.700 m m.ü.M. und markierten Ruderstrecken in verschiedenen Längen ideale Bedingungen für ein optimales Höhentraining.

Der Grund für die leistungssteigernde Wirkung von Höhentrainings ist einfach zu erklären: Durch den in Höhenlagen herrschenden Sauerstoffmangel wird der menschliche Organismus gezwungen, sich anzupassen. Betroffen davon sind in erster Linie die Atmung, das Herz-Kreislauf-System und das Blut.

Tipps
Seerundwanderung:

Die Runde um den See ist eine lohnende Wanderung, denn am Ufer entlang führt ein idyllischer Weg, der natürlich besonders schön ist, wenn der Stausee ab etwa Mitte Juli voll ist. Einige historische Fotos der überfluteten Ebene mit ihren Höfen hängen an der neuen Leiterkirche in Vernagt.

Start und Zielpunkt: Vernagt Dorf

Dauer: ca. 2 h

Länge: 5,7 km



Anfahrt
Naturns - Schnalstal - Vernagtsee

Parken
Parkplatz direkt am Vernagtsee, kostenlos, unbewacht

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Mit der Überlandlinie SAD Nr. 261 bis nach Vernagt (Haltelstelle Vernagt).