Shaolin Qi Gong und Tai Chi - am kleinen Montiggler See

Das „Shaolin Qi Gong“

im Lido des kleinen Montiggler See

Alle Interessierte sind herzlichst eingeladen zu zwei kostenlosen Qi Gong Abenden, in einer einmalig entspannten und ruhigen Atmosphäre.

Wir trainieren traditionelles Shaolin Qi Gong.

Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität und Kreativität. Sie verbessern die gesundheitliche Konstitution und können bis ins hohe Alter praktiziert werden.

Qi Gong Übungen sind der natürliche Weg, Körper und Geist in harmonischem Gleichgewicht zu bringen. Die nahezu meditativen Bewegungen haben positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Eine hervorragende Möglichkeit neue Energie aufzubauen, Blockaden zu lösen und sich zu entspannen.

Nützlich: Bodenmatte, Handtuch, zu trinken, Insektenschutz

Treffpunkt am kleinen Montiggler See

jeweils am Dienstag den 18. und 25. Juni von 19.30 bis 21Uhr

!!KEINE ANMELDUNG NÖTIG!!

BEI REGEN ENTFÄLLT DAS TRAINING

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Das „Shaolin Tai Chi“

im Lido des kleinen Montiggler See

Alle Interessierte sind herzlichst eingeladen zu zwei kostenlose Tai Chi Abende, in einer einmalig entspannten und ruhigen Atmosphäre.

Rou Quan 少林柔拳 (Shaolin Tai Chi) zeichnet sich durch seine leicht und sanft dahinfließende, spiralförmige Bewegungen aus, deren Prinzipien auf der alten traditionellen chinesischen Philosophie beruhen. Rou Quan wechselt zwischen langsamen und schnellen Bewegungen, wobei der Energiefluss die wichtigste Rolle spielt. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten gleichzeitig die Wirbelsäule, wodurch auf angenehme Weise eine aufrechte Körperhaltung gefördert wird. Im Vordergrund steht die Arbeit an der inneren Kraft. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. Die Bewegungsabläufe entstehen aus der Kraft der inneren Mitte und fördern das Gleichgewicht von Yin und Yang.

Nützlich: Bodenmatte, Handtuch, zu trinken, Insektenschutz

Treffpunkt am kleinen Montiggler See

jeweils am Dienstag den 2. und 9. Juli von 19.30 bis 21Uhr

!!KEINE ANMELDUNG NÖTIG!!

BEI REGEN TRAINIEREN WIR WIE SONST JEDEN DIENSTAG IN DER TURNHALLE DER MITTELSCHULE IN EPPAN KAPUZINERSTR. 21

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Infos bei:

Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486

www.qigong-kungfu.eu       info@qigong-kungfu.eu

Euer Qi Gong – Rou Quan - Kung Fu Team