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Sentiero per "Terrainkur" n° 5 - Parcines – sentiero panoramico Monte Sole - Naturno

Escursioni 39020 Parcines
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Durata 2,4 h

Percorso 7,7 km

Ascesa 345 hm

Discesa 465 hm

Altezza massima 720 m

Sentiero per "Terrainkur" n° 5 - Parcines – sentiero panoramico Monte Sole - Naturno - Informazioni

La cosiddetta "Terrainkur" è una particolare forma di climatoterapia basata su camminate dosate individualmente. Poggia sull'allenamento della resistenza, l'esercizio all'aria aperta, l'immersione nel paesaggio e una sollecitazione fisica adeguata alla prestazione.
L'escursionismo orientato alla "Terrainkur" migliora la resistenza e la mobilità, aumenta la velocità e la flessibilità, rinvigorisce il sistema cardiovascolare, stimola l'attività respiratoria e rafforza i muscoli, i legamenti e le articolazioni. Ha effetti benefici sul metabolismo, attiva l'apparato digerente e accresce sensibilmente il consumo calorico.
La "Terrainkur" è una terapia consigliata soprattutto a chi è affetto da malattie funzionali dell'apparato cardiocircolatorio, patologie metaboliche o affezioni delle vie respiratorie. Più in generale, tuttavia, è una misura estremamente efficace di prevenzione primaria e di promozione della salute nel suo complesso.
I sentieri "Terrainkur" di Parcines sono certificati dell'università Ludwig-Maximilian di Monaco di Baviera.

Difficoltà

  • Difficoltà

    Facile

  • Fitness

  • Tecnica

  • Esperienza

  • Paesaggio

Stagione consigliata

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  • Mrz.
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Il Sentiero per "Terrainkur" n° 5 - Parcines – sentiero panoramico Monte Sole - Naturno tour inizia in Parcines.

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