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Corsi & workshop

Yin-Yoga

Organizzatore: Centro di formatione Castello di Coldrano
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L'evento

Kraft schöpfen und tiefen inneren Frieden erfahren
Yin-Yoga ist ein ruhiger meditativer Übungsstil, welcher  den tiefen Schichten  (Bindegewebe, Faszien und Bänder) des Körpers  positive Impulse gibt.

Fast alle Positionen werden auf dem Boden ausgeführt und über 3-5 Minuten gehalten.  Dieser längere Zeitraum der Bewegungslosigkeit bewirkt, dass die Muskeln und Bänder auf einer immer tieferen Ebene beginnen loszulassen und sich das Bindegewebe sanft dehnt. So kommt es zu einem freien Energiefluss im ganzen Körper.


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Caratteristiche dell’evento

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Evento suggerito anche in caso di maltempo

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Bereich

Salute e ambito sociale

Informazioni sul workshop/corso

Organizzazione

Relatore: Monika Maria Pedross, Yoga-Vidya-Lehrerin