Kurse & Workshops Sonstiges

Jugendliche für das Leben stärken

Veranstalter: Bildungshaus Jukas

Über die Veranstaltung

Mentaltraining für das Mittel- und Oberschulalter

Was ist Mentaltraining und wie funktioniert es?

Lernen mit Hilfe von Mentaltechniken: Verschiedene gehirngerechte Lern- und Arbeitstechniken
Mentale Methoden, um Blockaden oder Ängste aufzulösen (Blackout, Prüfungsangst, Nervosität usw.) und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen
Methoden und Wege, um Struktur in das eigene Leben zu bekommen
Eigene Ziele fokussieren, konkrete Schritte der Umsetzung planen, um sie zu erreichen
Resilienz - die Kraft des Guten, Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins, der Selbstmotivation und der eigenen Persönlichkeit
Konzentrations- und Entspannungsübungen für Stressabbau, Gelassenheit und innere Balance

redaktionell geprüft

Bei schlechtem Wetter möglich

Anmeldung erforderlich

Referierende: Cordula Oberhuber

Persönlichkeitsbildung
Sonstiges

Es gibt Termine am 24.01.2026

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Brunogasse 2
39042 Brixen