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Corsi & workshop Altro

Jugendliche für das Leben stärken

Organizzatore: Bildungshaus Jukas
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L'evento

Mentaltraining für das Mittel- und Oberschulalter

Was ist Mentaltraining und wie funktioniert es?

  • Lernen mit Hilfe von Mentaltechniken: Verschiedene gehirngerechte Lern- und Arbeitstechniken
  • Mentale Methoden, um Blockaden oder Ängste aufzulösen (Blackout, Prüfungsangst, Nervosität usw.) und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen
  • Methoden und Wege, um Struktur in das eigene Leben zu bekommen
  • Eigene Ziele fokussieren, konkrete Schritte der Umsetzung planen, um sie zu erreichen
  • Resilienz - die Kraft des Guten, Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins, der Selbstmotivation und der eigenen Persönlichkeit
  • Konzentrations- und Entspannungsübungen für Stressabbau, Gelassenheit und innere Balance


validato dalla redazione

Caratteristiche dell’evento

Altro

Evento suggerito anche in caso di maltempo

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Sviluppo individuale

Informazioni sul workshop/corso

Organizzazione

Relatore: Cordula Oberhuber