Kurse & Workshops

Wirbelsäulengymnastik

Veranstalter: Urania
|

Über die Veranstaltung

Berez-Kurs, Muskel-Skelett-System
Unsere Wirbelsäule hält uns aufrecht, ermöglicht unserem Körper Bewegung und dämpft gleichzeitig Stoß- und Druckbelastungen. Im Alltag wird sie häufig zu viel oder falsch belastet und einseitig bewegt. Dadurch kommt es zu Schwächen, Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen. Im Kurs kombinieren wir Bewegungs- und Kräftigungsübungen mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. So erhöhen
wir die Stabilität und Beweglichkeit unserer Wirbelsäule und verbessern das Wohlbefinden.


redaktionell geprüft

Informationen zum Workshop/Kurs

Durchführung

Referierende: Erlacher Benedikta, Sportwissenschaflterin


Andere Events des Veranstalters

Social Media & Community Manager (IT
  • Kurse & Workshops , Meran
  • 25.09.2020 09:00
Hybrid-Kurs: Selbständig lernen, aber wie?
  • Kurse & Workshops , Meran
  • 21.09.2020 19:00
Online-Kurs: OneNote
  • Kurse & Workshops , Meran
  • 21.09.2020 19:30
Fingerfood und Partyhäppchen aus der Vollwertküche
  • Essen & Trinken , Meran
  • 22.09.2020 19:00
Erste Hilfe bei Kindernotfällen II
  • Kurse & Workshops , Meran
  • 22.09.2020 19:30
Philosophisches Cafè: Der Fall Wagner
  • Vorträge & Tagungen , Meran
  • 25.09.2020 20:00