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Fahrtechnik Training

Bike Routes 39057 Eppan a.d. Weinstraße / Appiano s.S.d.V.
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Duration 2.6 h

Distance 13.7 km

Ascend 295 hm

Descent 295 hm

Max. height 590 m

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Fahrtechnik Training - Description

Wir fahren auf normalen Wegen bis zu unserem Fahrtechnikgelände in Rungg, alternativ Altenburg. Die Fahrt ist ideal zum Einwärmen und zum Vertrautmachen mit dem Bike. Das Fahrtechniktraining dauert 2,5 bis max. 3 Stunden und ist klar nach Modulen gegliedert. Bei bereits erfahrenen Bikern ändern wir das Programm und wenden die Fahrtechnik für Fortgeschrittene an. Alle Einheiten werden auf unserem Übungsgelände in Rungg bzw. Altenburg ausgeführt, Basis hierzu ist ein möglichst flacher Platz, wo die Übungen mit Hilfsmittel (Hütchen, Stangen, Holzelemente, Wippe) durchgeführt werden. Nach der Fahrtechnikeinheit stärken wir uns in der Tennisbar, dann geht es auf die Singletrails im Montiggerwald um das Erlernte in die Praxis umzusetzen. 

Beschreibung:
Zu unseren Lehrinhalten gehören
- Bikecheck und Gewöhnen ans Gerät
- die Grundposition auf dem Bike
- Gleichgewichtsübungen
- Bremsen inkl. Cockpiteinstellungen
- Auf- und Absteigen in steilem Gelände
- Kurventechnik
- Hindernisse überwinden
- Spitzkehren fahren

Difficulty

  • Difficulty

    Medium

  • Fitness

  • Technique

  • Experience

  • Landscape

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